今天我們要講的是如何科學的管理自己的時間。首先，我們要明確自己的目標是什么，以及需要多長時間完成，這樣才能讓我們有效的利用時間。

1.細化任務

將目標任務分解成可操作的小任務，具體按照時間、地點、任務內(nèi)容等細化，讓自己的日程更具體，更易于跟進。

2.安排任務

根據(jù)自身的學習、工作情況和能力，給每一項任務安排時間，任務之間要保持一定的間距，這樣能讓自己有充足的精力處理任務。

3.把重點放在最重要的任務上

有時候我們會面臨諸多工作，但只有選擇其中最重要的任務進行，才能更有效的利用時間，讓自己有更多時間處理其他事情。

4.把重點放在優(yōu)先級高的任務上

優(yōu)先完成優(yōu)先級高的任務，把時間投入到最重要的事情上，而不是把時間浪費在不重要的事情上，這樣才能有效的利用時間。

5.堅持時間規(guī)劃

計劃完成任務后，還要堅持時間規(guī)劃，及時完成任務，避免時間的浪費，把安排的任務都完成，這樣才能有效的利用時間。

總之，要想有效利用時間，就需要安排合理的時間表，把重點放在最重要的任務上，堅持時間規(guī)劃，才能更有效的利用時間。